Træn hjemme med online træning

Det er vigtigt at holde sig igang, så vi har lavet en serie træningsprogrammer, du selv kan lave hjemme på stuegulvet indtil vi åbner op igen.

MST opvarmning, 13 min.

https://youtu.be/6evhjcRFj1I

MST bevægelighed med Sanne, 15 min.

MST fleksibilitet, 13 min.

https://youtu.be/k5TONtejHIY

MST senior, 21 min.

https://youtu.be/6D7HixBMlm8

MST basic Susanne 1, 29 min.

https://youtu.be/KXM9KD6Zn7g

MST basic Susanne 2, 29 min.

https://youtu.be/8oQjzuxonRA

MST basic Susanne afspænding, 10 min.

https://youtu.be/4IeVVOzm_Yg

MST styrke basic, 27 min.

https://youtu.be/ytOuHMHTKZQ

MST tempo, 14 min.

MST butt, legs, back and core, 20 min.

MST Plank & Core, 23 min.

https://youtu.be/j_ieES-kgOI

Lasse opvarmning, 9 min.

https://youtu.be/4HYW-WEYDCw

Lasse Power, 29 min.

https://youtu.be/-Iu8UxlIw0w

Lasse slutspurt, 1,5 min.

https://youtu.be/m_Njt27TQ28