mst nordic er et helt unikt træningscenter
Vi træner med minimalt slid og maksimal effekt
Velkommen til mst nordic
Mst nordic er et familiært og unikt træningscenter i Trørød, hvor du finder nærvær, dygtige instruktører og sundhedsfagligt personale, som står klar til at tage godt imod dig og hjælpe dig.
Mst er en unik træningsform, der udover at styrke kroppen også giver en smidig muskulatur og øget bevægelighed. Mst træningen er derfor også særdeles velegnet til genoptræning, da skavankerne forsvinder og man
faktisk helbreder sig selv.
Vi henvender os primært til folk over 35 år med hold til alle niveauer og styrker, men tilbyder også træning og hygge hver morgen og formiddag til seniorer. Vi er derudover en del af statens FritValgService og har en afdeling for genoptræning og livstilssygdomme.
Nyhed
Prøv vores nye kompressionsterapi, der normalt bruges på sygehuse og har en lang række gavnlige effekter:
• Forbedring af dårligt blodomløb
• Reducering af hævelser
• Reducering af smerter
• Reducering af uro i benene
• Reducering af ødemer i hele kroppen
• Mindske åreknuder
• Massage af bindevæv
Har du hørt om det frie valg af genoptræning?
I Danmark har du mulighed for at vælge en privat behandler, hvis din kommune ikke kan tilbyde dig opstart af genoptræning senest syv dage efter, du er udskrevet fra hospitalet med en genoptræningsplan.
MST Nordic er godkendt som behandler.
Læs mere om ordningen på www.mingenoptræning.dk
mst træning forbedrer din…
Balance
Smidighed
Styrke
Cardio
Få en en smidig muskulatur
og øget bevægelighed
mst står for muskoskeletal træning. Det er en helt unik træningsform, udviklet af en læge og en sportspsykolog. Du lærer at fokusere på alle bevægelser og dermed styrker alle aspekter af din krop.
Hos mst nordic er alt det vi gør af højeste kvalitet, så vi er rustede til at hjælpe dig med at nå dine mål om en bedre livskvalitet.
Hvilket hold passer dig?
Midlerne er enkle – de primære redskaber er din hjerne og din krop
mst grundhold
mst senior
mst basic
mst cardio/styrke
mst tilvalg
mst yoga
mst tempo/core
mst hiit
mst thorax
Forskel i tempo og styrke på mst grundhold
Forskel i tempo og styrke på mst tilvalg
mst styrker din krop og efter få måneder
vil du opleve, at dine skavanker forsvinder,
da du faktisk helbreder dig selv.
Brugernes meninger om at træne hos mst nordic
“Før jeg begyndte at træne hos mst nordic havde jeg næsten altid ondt i ryggen – det er forsvundet. Udover den effektive træning elsker jeg den gode atmosfære og den gode sociale stemning – og kaffen.”
Pia 67 år
“Jeg er den type, der har prøvet at være medlem af alle de store fitness kæder, hvor jeg lynhurtigt begyndte ikke at dukke op. Men det sker ikke hos mst, hvor stemningen, instruktørerne og træningen bare er helt unik – og stærkt vanedannende!”
Pernille 45 år
“Tak for dette skønne sted, hvor atmosfæren altid er rar. Også tak til mine holddamer og holdmænd som jeg har svedt meget med – jeg nyder jeres sejhed og gode humør, selv under de mest udfordrende øvelser. I er med til at gøre oplevelsen i MST sjov. Så alt i alt hele 5 stjerner ud af de 5 mulige herfra.”
Sanda 36 år
Tilmeld dig en gratis prøvetime
Gode faciliteter og hyggelig atmosfære.
Hos mst nordic er stemningen familiær og nærværende. Vi smider skoene, når vi går ind
og mange hold foregår på strømpefødder
Team mst nordic
Nicolai Back
Grundlægger
mst instruktør
Guro Gardsjord Heilmann
Medejer
mst instruktør
Vi er sociale
Følg os på Facebook, Instagram og Youtube
Download mst nordics app
Som medlem af MST Nordic får du nem adgang til at se holdplaner og booke de hold, du ønsker at deltage på.
iPhone App Store: søg på Sport Solution
Google Play: søg på Sport Solution
