Kvalificeret hjemmetræning, hvor du nemt og enkelt kan deltage i direkte-træning på din PC/telefon/Ipad 2 gange om ugen.

Underviserne er Muskuloskeletal trænet, og undervisningen er et fantastisk suppelement til at holde kroppen i gang i hverdagen og også til støtte ved fysioterapi og efter genoptræning.

TILMELD DIG HER

Konceptet, som er målrettet seniorer, består hver gang af:

  • Systematisk gennemgang af alle led
  • Styrkelse af muskulaturen
  • Reducering af spændinger i kroppen

For 149 kr om måneden, kan du deltage i 1 times effektiv træning hver tirsdag og torsdag formiddag kl.11.
Initiativet er en del af et samarbejde med Rudersdal Kommune: Tilbage til fællesskabet, for et mere meningsfuldt seniorliv.