Kære medlemmer af mst nordic

Så fik vi endelig lov til at åbne indenfor igen. Vi er glade for, at vi kan byde jer velkommen til at træne også i styrkerummet,
under visse forholdsregler udstukket af myndighederne.
Nedenfor kan I se, hvordan myndighederne beder os forholde os mht. indendørs træning i styrkerummet:

Regler for træning i mst nordic iflg. myndighederne:

  1. Kom omklædt
  2. Medbring eget håndklæde
  3. Medbring egen drikkedunk – alternativt kan du købe en mst drikkedunk, som står fremme – mobil pay 50 kr. – 988650
  4. Hvis du ønsker musik til træningen – medbring egen musik og hørebøffer
  5. Benyt handsker under hele opholdet i styrkerummet (handsker står fremme)
  6. Tag en klud og en spritbeholder med rundt – står fremme til jer
  7. Sprit maskinerne af efter brug, HVER GANG
  8. Begynd ”runden” til maskinerne med at gå til venstre og rundt i lokalet
  9. Når du forlader styrkerummet, aflever klud i den dertil indrettede kurv til højre inden i går, afsprit spritbeholderen og sæt den tilbage, hvor du tog den, da du kom.

Et par praktiske ting også:

  1. Tag ikke måtter i salene.
  2. Hvis du åbner vinduer under træningen, husk at lukke efter dig, når du forlader styrkerummet.
  3. Badefaciliteter er aflåst, så badning efter træning må foregå privat.

Holdtræning
Vi forestiller os, at holdtræningen fortsætter udendørs frem til august, vi har fået rigtig mange positive tilkendegivelser på udendørs træning, og flere har undervejs spurgt om vi ikke kan fortsætte ude, selvom vi får lov til at gå indendørs, så det gør vi indtil videre. Se holdplanerne på mst appen. Der kan være ændringer, så følg med på holdplanen.

Ønsker du fortsat at træne hjemmefra via vores online træningsvideoer, så klik på linket herunder.

ONLINE TRÆNING – TRÆN HJEMME

Vi opfordrer alle til at holde sig opdateret på vores Facebook gruppe MST Members.

Kærlig hilsen
Nicolai og Guro