Godt nytår og velkommen tilbage

Vi glæder os til at tage hul på det andet år i MST Nordics levetid og vi har en masse spændende tiltag på programmet. Vi har lavet
et årshjul, der viser, hvad der indtil videre er på tegnebrættet.

SE VORES ÅRSHJUL HER

Skaf et nyt medlem og få slides og elastik

Vi starter året ud med at tilbyde nye medlemmer at spare
indmeldelsesgebyret, hvis de melder sig ind i januar måned.

Hvis du skaffer os et nyt medlem, belønner vi til gengæld dig med et
sæt slides og en elastik, så du kan supplere din træning hjemme på
stuegulvet eller på ferier, hvor de er nemme at have med i kufferten.

Din lever var på overarbejde i julen

Få den tilbage i topform med Guro’s januar challenge,
hvor du i 7 dage i januar kan starte året ud med en
gevaldig udrensning af din krop.

Vi starter hver mandag i hele januar

Tag med på sundheds-retreat i Tisvildeleje

I marts holder vi et 4 dages sundheds-retreat på det idylliske
Pensionat Kildegaarden i Tisvildeleje. Vi sætter fokus på sund kost
og træning, men der vil også være tid til afslapning, gåture, socialt
samvær og hvad vi ellers får lyst til i naturskønne Tisvildeleje.

TILMELD DIG HER

Husets fantastiske behandlere

I januar introducerer Jane en ny detox behandling: Cosmo Body Detox,
I hele januar kan du få 2 behandlinger for prisen af én.

Brian giver 20% på sine Body All Mind behandlinger til alle MST medlemmer i januar.

BESTIL TIDER HER

Træningstur til Rhodos

Du kan stadig nå at tilmelde dig. Book din forårsferie i 2019
allerede nu og kom med os på en aktiv ferie til Rhodos.

Igen i år tyvstarter vi sommeren med en uge til skønne varme Rhodos,
hvor vi træne en masse, hygger os og får helt unikke ferieminder med hjem i bagagen.

TILMELD DIG REJSEN HER

Lukket yogahold for seniorer

Få mere energi, velvære, smidighed og balance i løbet af de næste 10 uger. Der er få ledige pladser på Susannes yogaforløb med start den 15.1. Forløbet foregår hver tirsdag fra 09.00-10.30 over 10 gange (fri i uge 7) og koster 850 kr.

Tilmeld dig hos Guro.

Månedens booster…

Denne greenie renser ud i kroppen og øget din forbrænding.
Boosteren består af: æbler, selleristilke, spinat, ingefær og citron.
Æblerne skrælles og kernehuset fjernes.
selleristilkene skæres i mindre stykker.
Du kan både bruge frossen eller frisk spinat.
Ingefæren hakkes og citronen presse i.
Alt blendes i ca. 1 minut.