Giv maven et boost…

Når maven i denne tid er sat på overarbejde, kan det være en god idé at give den et boost en gang imellem. Det kan I gøre med denne lækre smoothie fra Nico, hvor du får renset ud i kroppen og øget din forbrænding…

7-8 jordbær
1 håndfuld blåbær
1 pink grapefrugt
1 citron
3 æbler
1 tsk god, sund olie

Sådan gør du
Blend jordbær, æble, blåbær og den skrællede grapefrugt og pres citronen i.
Du kan eventuelt tilføje lidt sund omega3 olie og et par isterninger, der kan blendes med.
Blendes i ca. 1 minut.